Sportmassage

Goed voor je spieren zorgen
Dat vinden we belangrijk bij BAS. Wanneer je goed voor je spieren zorgt voorkom je blessures en verbeteren je prestaties. Een sportmassage helpt hierbij. Deze krachtige massage zorgt ervoor dat afvalstoffen afgevoerd worden en helpt de doorbloeding van de spieren te verbeteren waardoor ze sneller herstellen. Wanneer je regelmatig een sportmassage laat doen kunnen overbelasting en blessures tijdig herkent én voorkomen worden.

Een sportmassage kan op verschillende manieren ingezet worden:

  • Bij een blessure kan een massage erg nuttig zijn. De spieren rondom het beschadigdeweefsel verkrampen en zorgen voor een vermindering van bloedtoevoer naar het beschadigde weefsel. Wanneer deze spieren met behulp van een massage ontspannen zal er sneller herstel plaatsvinden;
  • Een regelmatige massage behandeling ter preventie is heel verstandig. Zie het als een ‘kleine beurt’ en een reset van de spierspanning;
  • Een sportmassage helpt om prestaties te verbeteren. Een ontspannen, goed doorbloede spier kan nou eenmaal meer kracht zetten en duurvermogen creëren;
  • Een sportmassage helpt ook om spieren te activeren, bijvoorbeeld aan het begin van een trainingstraject of wanneer je een tijdje niet getraind hebt.

Kortom, een sportmassage kan dus zowel preventief, pro-actief en reactief ingezet worden.

We werken hiervoor samen met Mira Laurier (praktijk voor massage). Zij is gespecialiseerd in meerdere vormen van massages waaronder sportmassages. http://www.miralaurier-praktijkvoormassage.nl/ Een afspraak plan je in via 06-51611729 of door te mailen naar: mira_laurier@hotmail.com

Nu Yoga bij BAS Bootcamp And Sports

Nu Yoga bij BAS Bootcamp And Sports

Nieuw! BAS Bootcamp heeft nu ook Yoga! Ben jij op zoek naar een plek waar ...

Lees meer